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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別誤當過敏！鼻屎多又黃恐是鼻竇炎
（優活健康網編輯部／綜合整理）先用「扶助正氣」的玉屏風散，激活我們的免疫系統殺滅細菌。外用的部分就採取「洗鼻法」，直接沖走細菌、病毒和過敏原！
過敏性鼻炎和慢性鼻竇炎如何分別？
正常情況下鼻過敏完之後就沒事了，不至於平常也會突然打噴嚏，或鼻涕倒流、鼻塞一小段時間，自己又好了，這個很像是慢性鼻竇炎。鼻毛過濾灰塵若要累積成鼻屎，需要很久很久的時間，天天有可見不是灰塵的關係，而是長期的鼻竇發炎。
當鼻竇裡面充滿大量細菌，體內的免疫細胞和細菌不斷作戰，結果雙方死傷屍體累積成「膿」，慢慢流到鼻孔，乾掉後才會有這麼多鼻屎。然後我們還要觀察鼻屎是不是屢屢出現黃色？甚至是整片膿痂夾雜著黏液，附著在鼻腔內壁上？如果是，就不是單純的鼻屎。
不自覺愛挖鼻孔，當心慢性鼻竇炎在作祟
有很多得了慢性鼻竇炎的人，只要一有空閒就會不自覺的挖鼻孔，手指是細菌最多的地方，等於是從外面送細菌進去自己的鼻孔，所以鼻屎會越挖越多，而越多就越想挖，陷入惡性循環。有時指甲還會刮傷鼻黏膜，結痂後緊貼在鼻腔內，挖都挖不下來，硬挖就會疼痛出血。
而且慢性鼻竇炎的患者會覺得好不容易挖乾淨了，心裡還會很得意，但沒多久就又冒出來，而且更大、更多、更硬、更難挖，一直需要挖鼻孔清鼻子，不然就覺得怪怪的。
這是因為鼻腔裡的細菌實在太多了，常造成發炎反應刺激鼻腔，所以容易一會兒打噴嚏，一會兒鼻涕倒流，喉嚨卡痰，一會兒鼻孔塞一邊。所以最好的方法就是去除這些細菌，這樣就會改善鼻子不適的問題。
內服外用雙管齊下，慢性鼻竇炎掰掰
要除掉這些細菌，有內、外兩種方法。內服的部分我開一些增強免疫力，也就是「扶助正氣」的中藥（玉屏風散），激活身體的免疫系統殺滅細菌。外用的部分，建議患者一定要「洗鼻子」，千萬不要偷懶。
洗鼻的鹽水也可以自製，濃度加高的話殺菌效果更好。方式為精鹽兩公克加入溫開水一百西西內，溶解之後用洗鼻器洗鼻。如果能耐受更高濃度，鹽巴可以再多加一些沒關係，但不要第一次就加太多，刺激性會很大，要慢慢測試才能提高濃度。
過敏性鼻炎和慢性鼻竇炎的分別
過敏性鼻炎
因過敏原與人體內特異性免疫球蛋白E（IgE）抗體結合，產生免疫反應，導致鼻黏膜發炎，其特徵為鼻子癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、眼睛癢。
鼻竇炎
位於眼睛和鼻咽腔附近的顏面骨內之空腔謂之鼻竇，裡面充滿空氣且與鼻腔相通，正常情況下每天約分泌一公升的黏液，由黏膜上的纖毛送到鼻腔中，再送到鼻咽腔、喉嚨，經由吞嚥到達腸胃。若因細菌、黴菌等感染，造成鼻竇內黏膜發炎，就稱為鼻竇炎。
慢性鼻竇炎
若鼻竇炎的症狀持續十二周以上，就稱為慢性鼻竇炎，其症狀多為鼻塞、鼻腫脹感、膿鼻涕、鼻涕倒流，部分人會有頭痛、顏面疼痛、嗅覺障礙、分泌物倒流至咽頭而引起咳嗽等不適。
洗鼻子
材料：生理食鹽水、洗鼻器（醫療器材行有售）。 做法：把生理食鹽水加溫到和體溫差不多，然後用洗鼻器清洗鼻腔，沖走細菌。 用法：睡前一定要使用一次，早上起床也最好洗一次。
（本文摘自／五代中醫救命之方：保心臟、斷焦慮、抗血糖、去肝炎，急慢症實證病案大解析／幸福文化）
上班族濫用瀉藥 腸道黑嚕嚕
中國時報【鄭郁蓁╱台北報導】
衛福部健保署針對國人十大用藥排行統計，便秘用藥成長快速，國人一年可以吃掉1億7000萬顆，用量比安眠藥還多。1名36歲從事網拍工作女性，整天坐著不動，且長期外食導致便秘，每次都以汍腸或自行購買漢方瀉藥自行解決，沒想到，十多年下來整段腸子都成黑色，腸末還長近2公分息肉，差點釀成腫瘤。
康健雜誌前日舉辦「解秘腸道驚世代」論壇，公布2018年「暢活必修課─國人解秘調查」，結果發現高達85％康健網友曾因排便不順困擾，其中高達7成5為女性；調查指出，排便不順是每年齡層共同煩惱，已成國民病。
收治這名女性患者的基隆長庚醫院肝膽腸胃科醫師錢政弘表示，該患者每天醒來就坐在電腦前，三餐都是在外解決，三、四天才解一次便，多年來習以為常，直到近年發現腹脹嚴重，連睡覺都可聽到肚子發出咕嚕聲。
內視鏡檢查發現整段大腸都呈黑色，長期使用瀉藥導致黑色素沉積，腸末端長1.8公分息肉。病理檢查有癌血病變，所幸開刀除去息肉並改善飲食，給軟便劑、益生菌，慢一步恐釀成癌症。
錢政弘表示，國內便秘用藥比安眠藥還多，便秘不解決，等於把毒素累積在腸道，腸道中壞菌因此增多，恐誘發痔瘡或息肉，而息肉不排除有轉為腫瘤可能。
錢政弘提醒，若每周排便次數少於三次、上廁所需用力、糞便比較硬，或一直有上不乾淨感覺，若符合其中一項，就是便秘。
他建議便秘者維持規律的運動習慣，增加飲食中的膳食纖維，多吃發酵過食物如味噌、納豆、醋等，若腸道已不健康，可吃優格、優酪乳等，同時避免加工的肉品，如香腸、火腿、肉鬆、臘肉等，透過飲食改變腸道環境。
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