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下面附上一則新聞讓大家了解時事
水果價格便宜 竟造成血糖高升？！
記者李鴻典／台北報導
「阿姨！怎麼這次血糖又高起來了呢？」「哎呀，醫師金拍謝，最近隔壁送我一箱芒果，我每天切五六顆給家人吃，自己啃芒果心，血糖就高起來了…」類似這樣的情節，這個月在糖尿病門診不斷的重複上演著。
▲圖／安南醫院提供
今年前半年氣候佳，是水果大豐收的一年，民眾樂的得搶便宜，但果農也因水果價崩跌而苦不堪言。而當政府積極促銷水果、鼓勵民眾多吃時，許多糖尿病友們卻因這個原因，導致血糖控制不佳。
安南醫院新陳代謝科醫師陳擇穎指出，從幾個月前的香蕉、鳳梨、荔枝盛產開始，到最近的芒果、木瓜、火龍果，價錢都非常便宜，尤其南部一些民眾自己有種植水果，家裡水果都非常多，「不快吃會壞」，只好自己多吃或是分送親友，許多原本血糖穩定的糖尿病友們，糖化血色素卻因此竄高，也是一種「另類的受害者」。
陳擇穎醫師說，早期水果價格高貴，水果富含纖維、維他命C等營養素，長輩常認為多吃多健康。但其實水果內含大量果糖，還是可能造成肥胖和體重問題，在糖尿病友身上更應注意「酌量、慎選」。
水果不論吃哪幾種，一天能吃的總量應遵從「一天兩拳頭」或「一天兩小碗」的原則。至於種類的挑選，因近年來水果品種改良，許多甜度都大幅上升，必須慎選。
陳擇穎醫師建議，糖尿病友請盡量食用「低升糖指數」(low GI)水果，譬如蘋果、芭樂、奇異果。這個月豐收的火龍果因富含果膠和膳食纖維，可幫助穩定血糖，也是一項不錯的水果，但含糖份略高，仍不宜多吃。至於最近亦盛產的芒果、鳳梨、荔枝、西瓜，皆屬於高升糖指數的水果，非常容易造成血糖上升，而且因為好吃又不須特別咀嚼，很容易吃過量，所以若血糖控制不穩定，仍應盡量少量食用。
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2018中職明星賽 重返天母棒球場
中華職棒大聯盟23日舉行記者會，宣布2018中華職棒明星對抗賽將於7月7、8日在天母棒球場舉行，這是繼2010年後，中職明星賽再度回到台北舉辦。
今年明星賽組隊方式回歸以往，依前一年戰績劃分，Lamigo Ｍonkeys與富邦悍將組成明星紅隊，統一7-ELEVEn獅和中信兄弟則組成明星白隊。票選同樣納入教練、球員、媒體及球評等專業人員意見，與球迷票選各占40％及60％；和去年不同的是，今年將改以選票占比計算，一改以排名計算而無法呈現票數落差的狀況。
中職表示，除了紅白明星對抗賽外，五項戰技也將復古回歸，增添明星賽精采度。至於球迷最關心的票選將在25日展開，多管道提供球迷投票，把支持的選手送上明星賽舞台。
中職記者會上也同步發表明星賽事主視覺，選擇天母著名美軍宿舍「天母白屋」加上加上代表明星賽意涵的「星星」作為設計元素，充滿濃濃的台味「美式風格」。
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